Quais atividades físicas recomendadas para grávidas?

Já diz o velho ditado: Gravidez não é doença! Então, atividade física é sim indicada para as gestantes. Contudo, deve-se ficar atenta as modalidades que são aconselhadas para as futuras mamães. Isto devido ao esforço que não pode ser demasiado para não prejudicar o bebê.
.
Então, as atividades físicas mais recomendadas para grávidas são caminhada, ioga, pilates, treinamento funcional, etc. Isto é claro deve ser discutido antes com sua ginecologista/obstetra para que seja liberada para tais atividades, visto que cada paciente é diferente.
.
E você? Prefere qual atividade das indicadas aqui? Comente!

#Gestacao #AtividadeFisica #Recomendacao #Ioga #Caminhada #Pilates #TreinamentoFuncional #Gravidez #FuturaMamae #Bebe #Saude

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *